Что такое боль в колене спереди?
Боль в передней части колена при подъеме и спуске по лестнице, выходе из автомобиля после короткой поездки или спуске с горы часто может указывать на проблемы, возникающие в коленной чашечке.
В результате чрезмерной нагрузки на колени хрящ коленной чашечки со временем размягчается и нервные окончания под хрящом становятся более выступающими, вызывая боль в передней части колена. При боли в колене спереди, которая может наблюдаться в любом возрасте, следует проявлять осторожность, если первый шаг особенно болезненный после длительного сидения, если человеку трудно вставать с сидения или если при этом слышны звуки. она двигает его/её коленями. Следует также знать, что дегенерация коленной чашечки может развиваться без какой-либо боли, а боль может возникнуть позже.
При спуске с горы или лестнице передняя часть колена, коленная чашечка и бедренная кость слишком близко сближаются друг с другом, и при нарушении баланса этого процесса возникает боль. Длительное сидение с согнутым коленом создает давление на коленную чашечку, поэтому человек чувствует боль при совершении действий.
Это часто наблюдается у людей, которые работают на корточках или на коленях. И здесь домохозяйки занимают первое место. Причиной этой боли может быть структурная аномалия коленной чашечки, мышц бедра выше колена или сухожилия ниже, связок, удерживающих коленную чашечку на средней линии, или недавней простой травмы. При различном давлении на коленную чашечку и преждевременном размягчении хряща развивается «хондромаляция», вызывающая дегенерацию.
Сидение на низком табурете оказывает чрезмерную нагрузку на коленную чашечку. Хотя обычно это не является проблемой, это может вызвать проблемы у людей с напряжением связок, мышечной слабостью или у людей, у которых коленная чашечка от рождения немного высока, то есть у людей, которые не могут зафиксировать коленную чашечку по средней линии. Кроме того, во время спортивных прогулок по твердым поверхностям или асфальту на коленную чашечку приходится чрезмерная нагрузка. Если возможно, следует найти подходящую почву для прогулок; следует отдать предпочтение лесной земле или гибкой поверхности, подходящей для прогулок.
Как предотвратить боль в колене спереди?
Уменьшение последствий боли в передней части колена в основном зависит от самого человека. Образ жизни следует изменить перед приемом лекарств, хирургическим вмешательством или физиотерапией. Потому что;
- Вместо приземистого унитаза следует использовать приземистый унитаз.
- Не следует есть на полу, следует сидеть за столом.
- Следует избегать сидячих привычек, таких как сгибание ноги под бедро.
- По возможности следует отдавать предпочтение лифтам, особенно при спуске по лестнице.
- По возможности следует отдавать предпочтение ровным дорогам, а не холмам.
Хирургия боли в передней части колена
К врачу обращаются пациенты с сильной болью в колене, которая беспокоит длительное время или сопровождается отеком. Правильный диагноз очень важен при боли в колене. Коленная чашечка осматривается врачом, а движения коленной чашечки наблюдаются с помощью рентгеновских снимков, сделанных под разными углами. Пациентам, у которых предположительно поврежден хрящ, в будущем рекомендуется проведение МРТ. Пациентам с сильной болью и отеком назначают противовоспалительные препараты для повышения комфорта пациента в начале лечения. После подавления воспаления приступают к физиотерапевтическому процессу. Физиотерапия очень важна, особенно если имеется мышечный дисбаланс или дисбаланс мышечной силы. Если видно, что коленная чашечка слишком сильно смещается вбок, пациентам назначают наколенники, которые контролируют движения коленной чашечки. Если все это не дает желаемых результатов, может потребоваться хирургическое лечение.
Коленная чашечка вывернута наружу
Особенно если нестабильность связок коленной чашечки очевидна, проводится хирургическая процедура под названием артроскопический релиз, которая занимает около получаса. Напряженные внешние связки ослабляются хирургическим путем. Хирургическая операция по изменению местоположения коленной чашечки обычно предпочтительна для людей с сильной болью и повреждением хряща, при котором коленная чашечка начинает выступать. Процесс заживления варьируется от пациента к пациенту. Некоторые пациенты могут быть ограничены, а их ноги могут быть зафиксированы на некоторое время с помощью внешних устройств.
Каковы основные причины боли в коленном суставе спереди?
К частым причинам боли в передней части колена относятся:
- Пателлофеморальный болевой синдром: Несовместимость или повреждение хряща между коленной чашечкой и бедренной костью.
- Хондромаляция надколенника: Размягчение и разрушение хряща коленной чашечки.
- Тендинит: Воспаление сухожилий вокруг колена.
- Бурсит: Воспаление бурсы вокруг коленной чашечки.
- Травма: Травмы, вызванные ударами по колену или падениями.
У кого чаще встречается боль в передней части колена?
Боль в передней части колена чаще встречается в следующих группах:
- Юные спортсмены: Особенно те, кто активно занимается такими видами спорта, как бег, баскетбол и футбол.
- Женщины: Из-за анатомических и гормональных различий.
- Лица с избыточным весом: В результате увеличивается нагрузка на коленный сустав.
- Люди, которые сидят или сидят на корточках в течение длительного времени: Из-за постоянного давления на коленную чашечку.
Каковы симптомы боли в колене спереди?
- Боль при подъеме и спуске по лестнице: Боль ощущается в передней части колена, особенно при спуске по лестнице.
- Боль при вставании после длительного сидения: Также известен как «симптом театра»; Боль и скованность в колене при вставании после длительного сидения.
- Крепитация в колене: Слышен треск или трение при движении колена.
- Припухлость: Небольшая припухлость вокруг коленной чашечки.
Как диагностируется боль в колене спереди?
Диагностика начинается с выслушивания жалоб пациента и физикального осмотра. При необходимости можно использовать такие методы визуализации, как рентген, магнитно-резонансная томография (МРТ) или компьютерная томография (КТ).
Каковы методы лечения боли в коленном суставе спереди?
- Отдых: Избегание действий, вызывающих боль.
- Применение льда: Прикладывание льда на 15-20 минут несколько раз в день.
- Физиотерапия: Программы упражнений для укрепления мышц вокруг колена и повышения гибкости.
- Медикаментозное лечение: Использование обезболивающих и противовоспалительных препаратов.
- Ортопедические опоры: Использование вспомогательных средств, таких как наколенники или стельки.
- Хирургическое вмешательство: Если другие методы лечения не помогают, можно рассмотреть возможность артроскопической хирургии или других хирургических процедур.
Что можно сделать, чтобы предотвратить боль в колене спереди?
- Регулярные упражнения: Выполнение упражнений, которые укрепляют мышцы вокруг колена и повышают гибкость.
- Правильный выбор обуви: Носите поддерживающую обувь, соответствующую строению вашей стопы.
- Как избежать лишнего веса: Лишний вес дает дополнительную нагрузку на коленный сустав.
- Правильное использование техники: Использование правильной техники движения во время занятий спортом или повседневной деятельности.
- Избегайте длительного сидения: Не сидите в течение длительного времени, особенно с согнутыми коленями.
В каких случаях следует обратиться к врачу при боли в колене спереди?
- Сильная или постоянная боль: Боль, которая не проходит, несмотря на отдых и домашние процедуры.
- Значительный отек колена: Особенно отек, который начинается внезапно и не проходит.
- Ограничение движения: Потеря движения или ощущение фиксации в колене.
- Нестабильность колена: Ощущение неуверенности или пустоты в колене.
